入学シーズンですね スタートの季節です
こんにちは あゆらんです。
昨日は風の強い一日でした。おかげで洗濯物がよく乾きましたね。
新年度となり、保育園など早いところでは本日入学式のところも
あるようですね。おめでとうございます。
私事ですが、愛すべき姪っ子がとうとう今年中学校入学です。
本当にあっという間に中学生です。子の成長は早いですね。
このコロナ禍で最近はなかなか一緒にお出掛けも出来ませんが、
つい最近まで手を繋いで歩いてくれていましたが、
もうそれもなくなっていくのでしょうね。
でも、それも喜ばしい事だと思わなくてはですね＾＾
そんな節目であることもあって、私もブログを始めてみたのですが
久しぶりにいろいろと頭を働かせているため、早速目が回りそうです。
皆さんに聞いてほしいことが山ほどあって、どれからお話しようか
迷ってしまいますが
今朝は、10コ下の従妹の病院の付き添いに行ってきました。
彼女はパニック障害で、もう10年間心療内科にかかっています。
普段は介護の仕事をこなし、話していても全く普通です。
周りの方が見ればきっと、どこが悪いの？と感じるでしょう。
でも原因がわかりません。
突然に発作が起き、全身の血の気が引いていってこのままどうにか
なってしまうような気がしてしまうそうです。
そういった状況を、自分で想像し引き起こしてしまっていると
言うのです。不安障害というそうです。
私が出来ることなんて、ただ寄り添ってあげることだけです。
例えば電話で話し相手になるだけでもいいそうです。
中には、その時点で人に迷惑をかけているんだから
原因を突き止めて治さないと、という人もいます。
でも、お医者さん曰く
今は薬で抑えられるならちょっと量を増やして様子をみましょうとの
ことでした。
調子が良い時もあるようなので、あまり周りに悪いとか考えずに
焦らず、病気と付き合っていってほしいと思います。
以前、リラクゼーションで働いた際にアロマオイルリンパケアを学んだので
それで少しでも気持ちが安らぐならと、家に呼んでやってあげたりも
しています。
気分が沈んでいるときは、
ラベンダー・ベルガモット・カモミールローマンなどを配合し
スイートアーモンドオイルをベースにして温めて使っています。
30分も話さないうちに、大体眠ってしまいます。
そういう時間も大切ですよね。
皆さんは何も考えずにゆっくり過ごす時間が取れていますか？
ヨガなんかもいいですよね。これからヨガも学びたいと思っています。
春！ スタートの季節です。
これを機に、何か一つずつでも始めてみませんか？
一緒にがんばりましょう！